當你第一次去醫(yī)院，檢查你是否懷孕的時候，你的主治醫(yī)生很可能給你開出很多例產前維生素并且叮囑你每天都要服用。因此，了解產前維生素如何影響你的身體，如何對你產生積極影響并且提供給你所需營養(yǎng)是一件非常重要的事。

  1. 為什么要服用產前維生素

  產前維生素中含有大量的維生素元素。這些元素完美的為你提供了你的身體在懷孕期間所需的全部元素，對你的身體健康有著很好的作用。而且，這些維生素還能夠給你即將出生的寶寶提供他所需的全部維生素。所以，在分娩前，服用產前維生素，對于你以及你的寶寶都有很好的作用。

  2. 葉酸以及其他重要維生素

  在這些維生素中，最重要的要數葉酸。葉酸能夠幫助減少人們患脊柱裂（一種嚴重的由于分娩造成的后背血管不暢而導致的病癥）的幾率。產前維生素還能夠提供一定的鈣和鐵等元素。這類元素對于你即將出生的寶寶來說也是非常重要的。

  3. 卡路里和產前維生素

  產前維生素能夠提供你日常所需的全部好的營養(yǎng)物質，同時不會給你的飲食增添一點兒卡路里。這也就意味著，你在服用產前維生素的時候，不會給自己的體重增添任何負擔。

  4. 為什么有時候體重會迅速增長？

  如果你在懷孕期間，發(fā)現你的體重迅速增長，請不要擔心，這是非常正常的現象。而且你要放心，你吃的維生素絕對不會導致你變胖。還有就是，你要記得，急速的體重增加，事實上，對于一個健康懷孕來說是至關重要的。懷孕的女性在懷孕期間需要至少增加15到40磅。通常情況下，大多數女性在懷孕期間都會增重30磅。

  5. 減掉重量

  如果你非常擔心你懷孕后過度增長的體重，那么就時刻提醒自己，一旦你的寶寶離開了你的身體，那么你就要一下子減輕很多的重量。到那時你也可以再去考慮控制自己的體重或者減掉自己額外的重量。到那時，有很多種辦法減掉你的小肚腩或者減輕你的體重，比如養(yǎng)成一個健康的飲食習慣，平衡膳食，均衡營養(yǎng)，也可以采用鍛煉身體的辦法，恢復懷孕之前的良好身材。還有需要注意的就是，在服用孕前維生素時，你要遵從醫(yī)囑，按照你的主治醫(yī)生給你開具的診斷來服用藥物。切不可自己決定，因為這不但涉及到你的自身安全，還關乎孩子這一生的健康。

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